28 Şubat 2011 Pazartesi

Hiç Bir Şey İçin Geç Değil!

Yaşın ilerlemesiyle birlikte metabolizma hızının düşmesi, eklem yerleri sorunları ve kas kaybı ile birlikte gerek fiziksel ve psikolojik gerekse sağlıkla ilgili sıkıntılar doğal olarak yoğunlaşmaktadır.
Fakat bu durumu önleyecek tedbir almadığınız takdirde yaşamınızın daha sonraki yıllarında mutsuz ve sağlıksız bir yaşam tarzını kabullenmiş olursunuz.

Artık benden geçti, bundan sonra ne yapacağım demeyin. Hayatta hiç bir şey için geç kalmadığınızı kabul edip, bunu yaşam felsefesi haline getirdiğinizde, her şeyden daha fazla zevk alıp, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürdürmeniz kendi elinizde.

Ne durumda olursanız olun, kendinize spor yapabilme fırsatları yaratın. Kendi kendinizle yüzleşin ve daha aktif, daha sağlıklı, daha dinamik ve yaşınıza rağmen her zaman genç görünümlü olmanın yollarını arayın.

Eğer bunu yapar ve kendinizi, yaşınız ne olursa olsun düzenli bir sportif aktivite içine alırsanız, şu önemli avantajları kesinlikle kazanacağınızı düşünün :

  • Metabolizmanızın hızı artacak ve dolaşım sisteminiz daha verimli çalışacak.
  • Hormon faaliyetiniz daha iyi düzeye gelecek ve yaşınıza rağmen daha aktif olabileceksiniz,
  • Zihinsel yorgunluk ve stresiniz büyük ölçüde azalacak,
  • Vücut yağ oranınız düşeceği için, kalp krizi riskiniz azalacak,
  • Kan şekeriniz düşecek ve vücudunuzun insülin salgısı düzene girecek,
  • Romatizma, lumbago, siyatik, kemik erimesi ve yaşa bağlı hareket sistemi sorunları önlenecek,
  • Kalp kasları kuvvetlenecek,
  • Akciğer kapasitesi artacak, daha güçlü bir solunum sistemine sahip olacak ve vücudunuz daha iyi oksijen kullanacak,
  • Yaşla birlikte olası kas kayıpları önlenecek,
  • Fiziksel görünüş düzelecek ve duruş bozuklukları önlenecek,
  • Tüm günlük aktivitelerde zindelik, dayanıklılık ve güç kazandıracak.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder